抗氧化和抗糖丸是智商税吗?

2020-03-19

抗氧化和抗糖丸是智商税吗?


之前咱们说了自由基会争夺别的原子的电子,损坏正常细胞,加速身体的变老,此刻就需求抗氧化剂进场了。

抗氧化剂是个好“人”,它自愿将自己的电子给自由基,让它变得稳定,然后使咱们身体变老进度变慢。

抗氧化剂有许多是咱们了解的,维生素C、维生素E、花青素、多酚类、辅酶Q10,α-硫辛酸……这些成分常常呈现在咱们的护肤品和一些有抗氧化效果的口服剂中。


抗氧化产品的确具有一定的效果,但在这儿有三点特别要说的:

1. 所有具有抗氧化成分的护肤品,尽管具有一定的效果,但都是长效护肤,假如有产品标榜快速去除皱纹的,请稳重挑选!里边可能含有不好的成分,例如激素。

2. 口服的抗氧化产品也请慎服!假如你的身体没有缺乏某种营养元素的情况下,尽量别吃,服用过量会有副效果,例如维生素E摄入过量反而会成为促氧化剂,还有影响其他维生素的吸收等危害。

3.日常生活里除了运用抗氧化产品,不如从源头上削减体内自由基的发生,例如早睡早起、多吃蔬菜、多多运动(大多数人运动量是缺乏的,不过运动也不要过度哦)。


再来说说抗糖丸。

“抗糖丸”的概念是从日本火起来的。咱们先来了解下日本是怎样宣扬的。日语的产品宣扬翻译成中文是:本产品着眼于糖化,是一款基于由内而外美容理念的膳食弥补剂。一点点没有体现出这个产品能够抗糖,要知道日本关于广告的法律规定十分谨慎,没有的功用绝不能体现出来。


咱们再来看看国内很火的抗糖丸主要卖点是什么?某宝上抗糖丸的宣扬语大致如下:

1)纵享美食,轻松坚持体型

2)反抗初老,去掉小皱纹

3)全身美白,抗糖淡斑

总结来说,就是能够多吃不胖,反转变老,一白遮百丑。真有这么神奇吗?咱们来看下这些抗糖丸的主要成分是什么?


宣扬让你永葆青春和一白遮百丑的,主要成分是:硫酸锌、维生素C、维生素E,这些不都是抗氧化剂吗?

而说能够让你多吃不胖的,含有乌龙茶、五层龙等促进分化脂肪的成分。那为什么不直接吃这些天然成分,而要从抗糖丸中获取呢?

所以,拨开抗糖丸高级的外衣,其实咱们会发现,不过是咱们早就了解的成分,被换了一个姓名包装了一下罢了。


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如何抗变老?


从古至今,人们都在探索让人永葆青春、长命百岁的办法。现代科技给出了许多变老和疾病的原因,也用科技手法让咱们能够皮肤紧致,疾病消除。但其实,许多时分一些不起眼的小办法就能够解决这些问题。


咱们研究了那些看上去比实际年纪小不少的人,发现他们有许多值得借鉴的生活方式,关键是许多都不花钱!


1)作息规则,早睡早起。

林依晨可能是最好的比方了,现在的她仍旧满满的少女感,和她每天9:30睡也是脱不了联系。前面也说了熬夜会发生自由基,那咱们就早睡,让自由基少一点。


2)良好的饮食。

前面说到的许多抗氧化剂,比方:维生素C、维生素E这些成分,其实在蔬菜水果里都有,多吃色彩和种类丰厚的蔬菜水果,能够让你取得更丰厚全面的植化素(天然抗氧化成分)哦。


3)坚持运动。

希波克拉底在公元前400年就说过:运动是最好的药。刘涛在微博上晒过她运动后的照片,状态彻底看不出来已经40了。不过要注意啦,现在是冬季了,剧烈运动就别做了,快步走或做瑜伽是不错的挑选。



4)长期户外活动的话,做好防晒。

要想皮肤好,防晒工作少不了!超过1小时以上的户外运动时,就需求注意防晒了。不过,也别忘记了晒太阳是最好的天然维生素D弥补剂,还能抗抑郁,以及给身体弥补阳气哦!


5)坚持愉悦的心境。

没有什么比坚持好心境更重要的了。假如心境不好,那就试着坚持嘴角上扬,由于咱们的大脑是分辩不出真笑或假笑的,浅笑久了心境也会好起来哦。


今日关于抗氧化和抗糖化的话题就写到这儿咯,其实还有最后一句话想说的是:永葆年青的隐秘是,坚持一颗童心啊!



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