上网课的学生与家长,该如何保护眼睛
初春下班,他把外套裹得严严实实,双手插在口袋里,继续往前走,但觉得自己的眼睛变得模糊了。我闭了一会儿眼睛,又揉了揉,但还是没有好转。我甚至感觉到泪水在我眼中打转。
这时,我心中浮现出一个的想法:
我今天好像盯着屏幕看太久了!
我不得不说,我们的大部分时间都被“小东西”占据了,比如手机、电脑和书籍。有些人已经很久没见过这些东西了。当我们沉浸在其中而忘记时间时,我们的眼睛已经长时间默默地工作了。
长时间工作的眼睛不能说话。它只会通过一些行为让我们感到干燥、发痒和疼痛。为了安抚眼睛,挽救可能正在衰退的视力,一些人不惜重金囤积了大量护眼药丸、蒸汽眼罩、眼药水。他们继续消费并试图自救。
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但是你所有的努力真的能抚慰你受伤的眼睛吗?
由于疫情的影响,孩子们都呆在家里。宝宝不能出去玩,它会打开每天的“卡通”循环模式;稍微大一点的,孩子需要上学,是每天的“网络类”不会停止。这种节奏,真的累了家长,打破了“眼睛”。
如果你已经有上述症状,那么,你已经流行“视频终端视觉疲劳综合征”。 提醒:是时候给眼睛充电了!!
光可分为可见光和不可见光两大类.. 可见光波长范围为380nm~760nm.. 波长越短,能量越大,危害越大(离开光谱越多,波长越短)。
其中光范围为380nm?500nm的,我们认为蓝色视网膜,所谓的蓝。这就是为什么目前的眼镜店建议防蓝色镜片,防紫外线的太阳镜,他们是有道理的。
所以,是时候缓解“眼疲劳”了,现在放下电话,做眼保健操,大家要好好保养..
眼膜,眼贴,有减轻疲劳的作用,可以适当使用,当您太疲惫时,可以用上放松眼周。
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