作为一个美丽的女孩，一旦为了减肥，不管什么事都开始跑步，我们知道跑步会出很多汗，脸上的护肤品是不是浪费了?我应该在跑步前涂乳液吗?

我应该在跑步前擦乳液吗

涂抹基础补水的水牛奶就可以了，尽量不要涂抹效果性护肤品。如果你能保证在跑步后立即洗脸和护肤，你就不需要使用隔离产品。跑步会产生大量的汗水，对皮肤有排毒和除垢的作用，对改善皮肤有一定的作用。在这个时候，毛孔是张开的。如果使用功能强的护肤品，可能会造成毛孔堵塞等问题。

如何通过运动来保护皮肤

运动休息完，不出汗凉快了，补水工作要做好

虽然提倡不化妆运动，但这并不意味着什么都不涂。

运动后不要洗脸

整张脸出汗后，很多人第一次会去用冷水洗脸，这种做法不好。刚搬的孔隙的脸仍然是开放的国家,仍然是在排汗,毛孔里面的东西也可以排出来,不想匆忙洗脸,等待20 ~ 30分钟后,毛孔取代汗水进行再次清洁,护肤效果更好。

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